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解除孕妇的心烦这6大方法奏效

2021-05-11 10:07分类:问题解答 阅读:

 

  解除孕妇的心烦这6大方法奏效

  还有什么方法可以缓解孕妇的心悸?邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

  怀孕时烧心会引起失眠吗?

  孕期子宫压迫肠胃,胃酸倒流,使孕妇有烧心的感觉,因而辗转难眠。可采用左侧卧位,或适当垫高枕头以减缓胃酸倒流。

  孕期有不舒服的感觉,是怎么回事?

  孕期烧心的主要原因是子宫逐渐增大,向上压迫胃,导致胃酸反流引起的不适。在烧心影响睡眠的情况下,采用左屈膝卧位及垫高枕头可有效缓解。

  为怀孕妇女解渴的方法有哪些?

  少食多餐,每一餐都不要太饱。喝大量的水吧!不要吃易烧心的食物,如油炸、辛辣、过甜或酸的食物,以及柑橘类水果等。进食的姿势要好,驼背会给你的胃带来更大的压力。餐后1小时或更长时间才躺下来。睡时用枕头把头和肩膀抬起来。

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