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防止阴道松弛,产后从孕期做起

2021-05-16 10:23分类:问题解答 阅读:

 

  防止阴道松弛,产后从孕期做起

  标记:产后阴道松弛我将分享。

  怎样防止产后阴道松弛?本期,PCbaby邀请暨南大学第一附属医院的李瑞满教授与我们探讨。

  在怀孕的20周左右进行kegel锻炼。

  怀孕20周左右(4个月)的女性可以开始做盆底运动,如果把握好这个时间,不仅能防止阴道松弛,还有利于分娩时胎头机转,臀位的发生率也相应降低,其主要方法是做收肛运动,即kegel运动。

  妊娠治疗对胎儿健康没有影响。

  孕期还可以做电刺激和生物反馈疗法,只是很多妈妈担心会对胎儿产生影响,其实根本不用担心,这些方法最大的好处就是没有副作用。并且通过这些常规治疗日常锻炼,可大大提高盆腔肌张力和阴道周围肌,有助于阴道弹性的恢复,有助于产后性生活。

  产程中预防不可疏忽。

  产程中应注意保护会阴,避免严重撕裂。当进行B超估计胎儿过大或产程过快会导致会阴严重撕裂伤时,应遵医嘱行会阴侧切术。与此同时,注意二产程不要过长,避免胎头在阴道内受压时间过长导致阴道水肿坏死。这会导致膀胱、尿道或直肠的血液循环不良,有可能发生膀胱阴道瘘,尿道阴道瘘或直肠阴道瘘,造成尿或尿可直接从阴道流出,在产后会导致阴道损伤,给产妇带来痛苦。

  专业的评论。

  为防止产后阴道松弛,妇女可从怀孕20周左右开始,进行盆底功能锻炼,即Kegel运动,产程中应注意保护会阴,避免严重撕裂伤。

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